Jauheliha-pekonipata
Paista pekoni ja jauheliha, lisää pilkotut porkkanat ja sipulit sekä mausteet.
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
Lisää vesi ja pasta, anna hautua kunnes pasta on kypsää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1754g | 2912kcal | 333.3g | 0g | 175.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 376g | 851kcal | 60.2g | 1.9g | 67.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 251g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 815g | 228kcal | 4.9g | 48.5g | 1.6g | 20.4g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 752g | 2707kcal | 90.2g | 563.9g | 8.3g | 25.6g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 13g | 36kcal | 1.3g | 5.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13602kcal | 986.4g | 1263.2g | 507.6g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6801kcal | 493.2g | 631.6g | 253.8g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3401kcal | 246.6g | 315.8g | 126.9g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.9g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu