Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 919g | 2600kcal | 42.3g | 288.5g | 138.7g | 50.5g | |
| Purjosipuli | 735g | 168kcal | 13.3g | 17.6g | 1.5g | 15.4g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 735g | 74kcal | 11g | 11g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 1103g | 3638kcal | 297.7g | 0g | 264.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 735g | 1051kcal | 88.2g | 0g | 73.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 735g | 1176kcal | 19.8g | 19.8g | 110.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 39g | 42kcal | 3g | 6.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17498kcal | 950.6g | 686.4g | 1177.6g | 133.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8749kcal | 475.3g | 343.2g | 588.8g | 66.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4375kcal | 237.7g | 171.6g | 294.4g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu