Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 4516g | 6442kcal | 564.5g | 13.5g | 462.9g | 0g | |
| Voi | 484g | 3510kcal | 5.8g | 1.9g | 393.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19905kcal | 1140.6g | 30.8g | 1712.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9952kcal | 570.3g | 15.4g | 856.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4976kcal | 285.2g | 7.7g | 428.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu