Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 1557g | 5450kcal | 218g | 872g | 116.8g | 155.7g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 571g | 2055kcal | 74.2g | 399.7g | 12g | 21.1g | |
| Leivinjauhe | 35g | 61kcal | 1.8g | 13.1g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 69g | 277kcal | 0g | 68.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 952g | 1357kcal | 118.9g | 2.9g | 97.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1730g | 571kcal | 57.1g | 84.8g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 87g | 342kcal | 1.6g | 83.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20226kcal | 943.2g | 3049.8g | 452.6g | 354g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10113kcal | 471.6g | 1524.9g | 226.3g | 177g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5056kcal | 235.8g | 762.5g | 113.2g | 88.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu