Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 806g | 89kcal | 8.9g | 6.4g | 1.6g | 8.1g | |
| Persilja | 98g | 27kcal | 1.3g | 1.1g | 0.2g | 7.8g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 459g | 138kcal | 6.4g | 22.9g | 1.8g | 6.9g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 1196g | 718kcal | 4.8g | 179.4g | 1.2g | 25.1g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 2441g | 2612kcal | 564g | 0g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7166kcal | 1170.8g | 419.6g | 82.8g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3583kcal | 585.4g | 209.8g | 41.4g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1792kcal | 292.7g | 104.9g | 20.7g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu