Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 85g | 149kcal | 4.4g | 32g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2542g | 3203kcal | 279.7g | 7.6g | 228.8g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 424g | 2449kcal | 89.4g | 22.5g | 214g | 49.2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1271g | 6356kcal | 316.5g | 423.3g | 366.1g | 361g | |
| Voi | 678g | 4918kcal | 8.1g | 2.7g | 551.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 34150kcal | 1396.2g | 976.2g | 2720.2g | 821.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 17075kcal | 698.1g | 488.1g | 1360.1g | 410.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8538kcal | 349.1g | 244.1g | 680.1g | 205.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu