Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 1569g | 2055kcal | 203.9g | 7.8g | 134.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 98g | 123kcal | 3.2g | 4.1g | 9.8g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 261g | 26kcal | 3.9g | 0g | 1.6g | 222.2g | |
| Leivinjauhe | 98g | 172kcal | 5.1g | 37.1g | 0g | 0.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1046g | 6275kcal | 251g | 69g | 564.7g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 65g | 102kcal | 8.7g | 21.7g | 2.9g | 24.5g | |
| Emmental juustoraaste valio | 1863g | 7265kcal | 540.2g | 0g | 558.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 32034kcal | 2032g | 279.4g | 2545.4g | 494.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 16017kcal | 1016g | 139.7g | 1272.7g | 247.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8009kcal | 508g | 69.9g | 636.4g | 123.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu