Lennumummin sienisoppa
Kuullota sienet + sipuli
Lisää vettä ja kasvisliemikuutio.
Anna kiehua hiljalleen n. 15-20 min.
Soseuta sauvasekoittimella ja lisää kerma.
Korsiteeksi kokonaisia suppiksia, persiljasilppua ja/tai herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Lennumummi
Lisää vettä ja kasvisliemikuutio.
Anna kiehua hiljalleen n. 15-20 min.
Soseuta sauvasekoittimella ja lisää kerma.
Korsiteeksi kokonaisia suppiksia, persiljasilppua ja/tai herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1414g | 424kcal | 14.1g | 56.6g | 4.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 52g | 158kcal | 4.9g | 7g | 12.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 236g | 64kcal | 3.1g | 11.3g | 0.5g | 4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 943g | 1508kcal | 25.4g | 25.4g | 141.4g | 0g | |
| Vesi | 2356g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4307kcal | 95g | 200.6g | 316.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2154kcal | 47.5g | 100.3g | 158.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1077kcal | 23.8g | 50.2g | 79.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 2g | 3.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu