Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 465g | 2791kcal | 97.7g | 30.7g | 251.2g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 199g | 797kcal | 79.7g | 31.9g | 39.9g | 29.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 548g | 782kcal | 68.5g | 1.6g | 56.2g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 166g | 33kcal | 0g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1661g | 449kcal | 21.6g | 79.7g | 3.3g | 28.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 665g | 2194kcal | 13.3g | 19.9g | 232.6g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 831g | 3239kcal | 240.9g | 0g | 240.9g | 0g | |
| Voi | 465g | 3374kcal | 5.5g | 1.9g | 378.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 27317kcal | 1054.4g | 353g | 2404.4g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 13658kcal | 527.2g | 176.5g | 1202.2g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6829kcal | 263.6g | 88.3g | 601.1g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu