Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 2332g | 1353kcal | 209.9g | 116.6g | 4.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1026g | 1464kcal | 128.3g | 3.1g | 105.2g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 196g | 274kcal | 27.4g | 27.4g | 6.7g | 94g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.6g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1399g | 5457kcal | 405.8g | 0g | 419.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17259kcal | 1547.6g | 329.4g | 1072.8g | 188.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8630kcal | 773.8g | 164.7g | 536.4g | 94.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4315kcal | 386.9g | 82.4g | 268.2g | 47.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu