Tomaatti jauheliha pasta 2 Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		2977g	744kcal	29.8g	163.7g	0g	41.7g
Sipuli (kuorittu)		186g	50kcal	2.4g	8.9g	0.4g	3.2g
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		74g	667kcal	0g	0g	74.4g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		18g	11kcal	0.4g	0.9g	1.2g	0.1g
Valkosipuli		56g	60kcal	4.4g	9.1g	0.3g	1.2g
Basilika, tuore		15g	6kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.6g
Atria kevyt jauheliha		1488g	2530kcal	282.8g	0g	148.8g	0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g		186g	722kcal	61.4g	0g	52.8g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	9581kcal	763.4g	366.6g	556g	93.6g
	Valittu annoskoko	5000g	4790kcal	381.7g	183.3g	278g	46.8g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2395kcal	190.9g	91.7g	139g	23.4g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.6g	3.7g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu