Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2932g | 968kcal | 96.8g | 143.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 959g | 3355kcal | 115g | 680.6g | 20.1g | 28.8g | |
| Sokeri | 365g | 1481kcal | 0g | 364.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 376g | 536kcal | 47g | 1.1g | 38.5g | 0g | |
| Flora culinesse | 338g | 2504kcal | 0g | 0g | 277.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17860kcal | 519.2g | 2420.6g | 672g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8930kcal | 259.6g | 1210.3g | 336g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4465kcal | 129.8g | 605.2g | 168g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu