Siemenleipä
Sekoita rahka ja munat.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää rahka-muna-sekoitukseen.
Levitä taikina leivinpaperille tasaiseksi levyksi ja paista 200 C uunissa 20-40 min, leikkaa 4x4 annospaloiksi.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 536g | 3070kcal | 94.8g | 125.4g | 265.7g | 63.2g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 45g | 112kcal | 6.3g | 4.9g | 2.5g | 21.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 313g | 1010kcal | 90.6g | 21.9g | 62.5g | 95.6g | |
| Auringonkukansiemen | 536g | 3181kcal | 123.2g | 67.5g | 265.2g | 32.1g | |
| Ruisjauho Pirkka | 268g | 817kcal | 26g | 163.4g | 5.4g | 40.2g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1339g | 750kcal | 113.8g | 67g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1964g | 2802kcal | 245.5g | 5.9g | 201.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 23483kcal | 1400.4g | 912g | 1610.6g | 506g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11742kcal | 700.2g | 456g | 805.3g | 253g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5871kcal | 350.1g | 228g | 402.7g | 126.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 14g | 9.1g | 16.1g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu