Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2909g | 1840kcal | 87.3g | 139.6g | 101.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1080g | 3707kcal | 110.1g | 756.2g | 13g | 37.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 499g | 626kcal | 54.8g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Sokeri | 353g | 1434kcal | 0g | 352.8g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 125g | 898kcal | 0g | 0g | 99.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17008kcal | 504.4g | 2499.8g | 519g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8504kcal | 252.2g | 1249.9g | 259.5g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4252kcal | 126.1g | 625g | 129.8g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu