Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 656g | 393kcal | 9.8g | 85.2g | 0.7g | 5.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1066g | 298kcal | 6.4g | 63.4g | 2.1g | 26.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 273g | 74kcal | 3.6g | 13.1g | 0.5g | 4.6g | |
| Lanttu | 1913g | 552kcal | 19.1g | 88g | 5.7g | 34.4g | |
| Vesi | 1093g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2635kcal | 77.8g | 499.4g | 18g | 143g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1317kcal | 38.9g | 249.7g | 9g | 71.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 659kcal | 19.5g | 124.9g | 4.5g | 35.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu