PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi599g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka1078g1110kcal194g19.4g26.9g0g
Juustoraaste emmental punaleima718g2802kcal208.3g0g215.5g0g
Rypsiöljy 134g1186kcal0g0g134.1g0g
Hiiva, 50g69g42kcal9.1g0.8g0.3g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)359g259kcal5.7g53.9g0.4g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 314g713kcal15.9g55g44.2g18.2g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g934g3129kcal128.9g598.6g21.5g56g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)103g741kcal0g0g82.4g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka647g369kcal6.5g90.5g6.5g0g
Oregano, kuivattu 22g66kcal2.4g4.7g2.2g9.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g20832kcal1141.6g1645.8g1068g166.8g
Valittu annoskoko5000g10416kcal570.8g822.9g534g83.4g
Annoskoko puolitettuna2500g5208kcal285.4g411.5g267g41.7g
Arvot/100g100g208kcal11.4g16.5g10.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=266103