Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 765g | 1271kcal | 145.4g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 29g | 210kcal | 0.3g | 0.3g | 23g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 746g | 172kcal | 9g | 31.3g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 134g | 99kcal | 6g | 17.3g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 42g | 114kcal | 3.8g | 2.5g | 9.7g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 383g | 161kcal | 11.1g | 20.7g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1531g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 31g | 124kcal | 0g | 30.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 153g | 41kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 230g | 781kcal | 45.9g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 957g | 3349kcal | 125.3g | 664g | 16.3g | 30.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12640kcal | 697.6g | 1548g | 390.6g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6320kcal | 348.8g | 774g | 195.3g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3160kcal | 174.4g | 387g | 97.7g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu