Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 2410g | 1687kcal | 385.5g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 1084g | 3036kcal | 314.5g | 27.1g | 184.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1506g | 2410kcal | 40.7g | 40.7g | 225.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14265kcal | 1481.4g | 135.6g | 834.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7132kcal | 740.7g | 67.8g | 417.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3566kcal | 370.4g | 33.9g | 208.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu