Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 1750g | 4900kcal | 273g | 21g | 420g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3000g | 3766kcal | 330g | 7.8g | 270.6g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 250g | 700kcal | 47.5g | 0g | 55g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18732kcal | 1301g | 57.6g | 1491.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9366kcal | 650.5g | 28.8g | 745.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4683kcal | 325.3g | 14.4g | 372.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu