Makaronilaatikko
Paista jauheliha ja keitä makoroni.
Laita uuni lämpiään.
sekoita jauheliha makaronin sekaan ja laita sitten voideltuun vuokaan.
tee munamaito ja laita hiukan aromisuolaa.
laita pinnalle korppujauhoja.
paista 175 asteessa kauniin ruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Sanna80
Laita uuni lämpiään.
sekoita jauheliha makaronin sekaan ja laita sitten voideltuun vuokaan.
tee munamaito ja laita hiukan aromisuolaa.
laita pinnalle korppujauhoja.
paista 175 asteessa kauniin ruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 2182g | 851kcal | 72g | 67.6g | 32.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 935g | 903kcal | 28.1g | 183.2g | 3g | 9.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1247g | 2761kcal | 218.2g | 0g | 212g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 636g | 801kcal | 70g | 1.9g | 57.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10633kcal | 776.6g | 505.4g | 609.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5316kcal | 388.3g | 252.7g | 304.9g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2658kcal | 194.2g | 126.4g | 152.5g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.8g | 5.1g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu