Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 287g | 747kcal | 6g | 26.1g | 68.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2365g | 2878kcal | 502.5g | 0g | 94.6g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 676g | 2297kcal | 13.5g | 20.3g | 236.5g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 1351g | 2460kcal | 33.8g | 33.8g | 243.2g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 152g | 563kcal | 0.9g | 138.3g | 0.8g | 0.8g | |
| Ruokosokeri | 169g | 689kcal | 0g | 168.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19265kcal | 1113.4g | 774.6g | 1288g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9633kcal | 556.7g | 387.3g | 644g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4816kcal | 278.4g | 193.7g | 322g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu