Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 849g | 509kcal | 12.7g | 110.3g | 0.8g | 7.6g | |
| Porkkana | 849g | 278kcal | 5.3g | 47.2g | 1.7g | 21.6g | |
| Purjosipuli | 121g | 28kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 81g | 189kcal | 2.4g | 21.3g | 10.8g | 0g | |
| Vesi | 2425g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 40g | 101kcal | 1.3g | 8.5g | 6.9g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 404g | 1051kcal | 8.1g | 16.2g | 105.1g | 2g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 202g | 667kcal | 32.3g | 0.6g | 58.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5704kcal | 133g | 423.2g | 368.6g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2852kcal | 66.5g | 211.6g | 184.3g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1426kcal | 33.3g | 105.8g | 92.2g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu