Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1803g | 2572kcal | 225.4g | 5.4g | 184.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2459g | 1377kcal | 209g | 123g | 4.9g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 738g | 1881kcal | 122.5g | 250.8g | 45g | 221.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11661kcal | 1113.8g | 758.4g | 469.4g | 442.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5831kcal | 556.9g | 379.2g | 234.7g | 221.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2915kcal | 278.5g | 189.6g | 117.4g | 110.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu