Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 423g | 1438kcal | 97.3g | 224.2g | 15.7g | 25.4g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 1692g | 2369kcal | 355.3g | 0g | 118.4g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 212g | 214kcal | 2.7g | 10.3g | 17.3g | 3.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 2115g | 635kcal | 21.2g | 126.9g | 4.2g | 21.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 4.2g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Basilika, tuore | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 4.2g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 13g | 36kcal | 1.4g | 4.9g | 0.4g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 47g | 130kcal | 4.2g | 3.3g | 10.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 64g | 165kcal | 11.8g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Vesi | 423g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9993kcal | 988.4g | 741.8g | 360g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4996kcal | 494.2g | 370.9g | 180g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2498kcal | 247.1g | 185.5g | 90g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu