Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 2273g | 7955kcal | 363.6g | 1454.5g | 59.1g | 136.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1623g | 974kcal | 19.5g | 45.5g | 81.2g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 325g | 877kcal | 97.4g | 0g | 55.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 779g | 1247kcal | 163.6g | 3.9g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22104kcal | 1288.2g | 3007.8g | 531.2g | 272.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11052kcal | 644.1g | 1503.9g | 265.6g | 136.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5526kcal | 322.1g | 752g | 132.8g | 68.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu