Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		223g	1616kcal	2.7g	0.9g	181.1g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		668g	842kcal	73.5g	2g	60.1g	0g
Sokeri		757g	3074kcal	0g	756.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1158g	3975kcal	118g	810.8g	13.9g	40.5g
Leivinjauhe		45g	78kcal	2.3g	16.8g	0g	0.2g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		446g	2379kcal	21.8g	231.7g	142.6g	0g
Ruokasuola jodioitu		15g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		18g	71kcal	0g	17.6g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1671g	1454kcal	17.7g	305.7g	6.7g	30.1g
	Annoskoko tuplana	10000g	26979kcal	472.2g	4284.2g	808.8g	141.6g
	Valittu annoskoko	5000g	13489kcal	236.1g	2142.1g	404.4g	70.8g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	6745kcal	118.1g	1071.1g	202.2g	35.4g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu