Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1880g | 1222kcal | 206.8g | 78.9g | 5.6g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 1504g | 5414kcal | 28.6g | 40.6g | 571.4g | 0g | |
| Vadelma | 1504g | 618kcal | 15g | 61.7g | 12g | 55.6g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 113g | 451kcal | 0g | 112.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15409kcal | 500.8g | 588g | 1178g | 111.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7704kcal | 250.4g | 294g | 589g | 55.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3852kcal | 125.2g | 147g | 294.5g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu