Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 251g | 57kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 55g | 155kcal | 5g | 3.9g | 12.7g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 502g | 518kcal | 17.3g | 90.3g | 5.3g | 14.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 276g | 394kcal | 34.5g | 0.8g | 28.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 1154g | 1500kcal | 138.4g | 57.7g | 80.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1505g | 1453kcal | 45.3g | 294.7g | 4.8g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8179kcal | 491g | 910.6g | 265g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4089kcal | 245.5g | 455.3g | 132.5g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2045kcal | 122.8g | 227.7g | 66.3g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu