Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 2381g | 1476kcal | 23.8g | 357.1g | 23.8g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 2381g | 2357kcal | 250g | 92.9g | 104.8g | 0g | |
| Sokeri | 238g | 966kcal | 0g | 237.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9599kcal | 547.6g | 1375.8g | 257.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4800kcal | 273.8g | 687.9g | 128.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2400kcal | 136.9g | 344g | 64.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu