Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2530g | 4200kcal | 480.7g | 0g | 253g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 158g | 43kcal | 2.1g | 7.6g | 0.3g | 2.7g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1233g | 370kcal | 12.3g | 49.3g | 4.9g | 2.5g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 35g | 94kcal | 3.1g | 2.1g | 8g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 791g | 538kcal | 24.5g | 94.9g | 5.5g | 23.7g | |
| Aurajuusto | 253g | 860kcal | 50.6g | 0g | 73.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12209kcal | 1146.6g | 307.8g | 690.2g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6104kcal | 573.3g | 153.9g | 345.1g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3052kcal | 286.7g | 77g | 172.6g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu