Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 2206g | 7279kcal | 264.7g | 1500g | 41.9g | 150g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1177g | 400kcal | 2.4g | 83.5g | 3.5g | 21.2g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 441g | 66kcal | 2.6g | 13.2g | 0.9g | 3.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 662g | 2184kcal | 178.7g | 0g | 158.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 515g | 132kcal | 4.6g | 23.7g | 2.1g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20123kcal | 906g | 3240.8g | 414.4g | 369.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10062kcal | 453g | 1620.4g | 207.2g | 184.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5031kcal | 226.5g | 810.2g | 103.6g | 92.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu