Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 2692g | 2812kcal | 604.2g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1923g | 1654kcal | 59.6g | 84.6g | 115.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9140kcal | 1337.6g | 206.2g | 313.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4570kcal | 668.8g | 103.1g | 156.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2285kcal | 334.4g | 51.6g | 78.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu