Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 550g | 4011kcal | 5.5g | 5.5g | 439.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 550g | 1923kcal | 19.2g | 445.1g | 5.5g | 16.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 550g | 146kcal | 18.1g | 17g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2930g | 996kcal | 5.9g | 208.1g | 8.8g | 52.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 202g | 287kcal | 25.2g | 0.6g | 20.7g | 0g | |
| Sokeri | 220g | 892kcal | 0g | 219.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16512kcal | 147.8g | 1791.8g | 949.2g | 138.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8256kcal | 73.9g | 895.9g | 474.6g | 69.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4128kcal | 37g | 448g | 237.3g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu