Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 342g | 2479kcal | 4.1g | 1.4g | 277.8g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 342g | 1879kcal | 3.4g | 3.4g | 205g | 0g | |
| Sokeri | 981g | 3984kcal | 0g | 980.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 601g | 858kcal | 75.2g | 1.8g | 61.6g | 0g | |
| Punajuuri | 1094g | 420kcal | 10.9g | 75.5g | 2.2g | 27.3g | |
| Maitosuklaa | 328g | 1763kcal | 33.2g | 164g | 108.3g | 0.1g | |
| Suklaa tumma | 219g | 1130kcal | 8.5g | 116.5g | 67.8g | 11.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 683g | 2345kcal | 69.6g | 478.4g | 8.2g | 23.9g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 164g | 607kcal | 30.3g | 18g | 35.6g | 49.9g | |
| Leivinjauhe | 41g | 72kcal | 2.1g | 15.5g | 0g | 0.2g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 205g | 6.5kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 31084kcal | 475.8g | 3711g | 1533.4g | 226g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 15542kcal | 237.9g | 1855.5g | 766.7g | 113g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7771kcal | 119g | 927.8g | 383.4g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu