Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2145g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 24g | 66kcal | 4.7g | 1.2g | 4.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1073g | 440kcal | 15g | 86.9g | 3.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1073g | 322kcal | 10.7g | 64.4g | 2.1g | 10.7g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 365g | 365kcal | 80.2g | 0.7g | 5.5g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 322g | 1126kcal | 51.5g | 205.9g | 8.4g | 19.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4637kcal | 324.2g | 718.2g | 47.8g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2318kcal | 162.1g | 359.1g | 23.9g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1159kcal | 81.1g | 179.6g | 12g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu