Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 2214g | 569kcal | 19.9g | 101.8g | 8.9g | 44.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1773g | 320kcal | 9.9g | 44.3g | 7.1g | 12.4g | |
| Munakoiso | 1013g | 227kcal | 5.1g | 31.4g | 2g | 25.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2231kcal | 69.8g | 355g | 36g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1115kcal | 34.9g | 177.5g | 18g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 558kcal | 17.5g | 88.8g | 9g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu