Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 992g | 2183kcal | 29.8g | 49.6g | 198.4g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1984g | 1290kcal | 218.3g | 83.3g | 6g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1825g | 1095kcal | 7.3g | 273.8g | 1.8g | 25.6g | |
| Sokeri | 198g | 805kcal | 0g | 198.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10746kcal | 510.8g | 1209.8g | 412.4g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5373kcal | 255.4g | 604.9g | 206.2g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2686kcal | 127.7g | 302.5g | 103.1g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu