Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1255g | 753kcal | 18.8g | 163.2g | 1.3g | 11.3g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 398g | 755kcal | 39.7g | 35.8g | 51.7g | 2.8g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 837g | 209kcal | 7.5g | 40.2g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2511g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3435kcal | 132g | 478.4g | 111g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1718kcal | 66g | 239.2g | 55.5g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 859kcal | 33g | 119.6g | 27.8g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu