Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2162g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 811g | 746kcal | 154.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 2027g | 1155kcal | 28.4g | 251.4g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3803kcal | 365g | 502.8g | 24.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1901kcal | 182.5g | 251.4g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 951kcal | 91.3g | 125.7g | 6.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu