Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		1438g	1095kcal	27g	223g	2.9g	14.4g
Lanttu		863g	249kcal	8.6g	39.7g	2.6g	15.5g
Porkkana		863g	282kcal	5.4g	48g	1.7g	22g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		806g	1885kcal	91g	4g	177.2g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		360g	1007kcal	68.3g	0g	79.1g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		40g	36kcal	1.2g	1.4g	2.8g	0.3g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		40g	48kcal	1g	2.4g	3.6g	0.6g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		575g	115kcal	7.5g	17.3g	1.2g	0g
Suola, annos 3g		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	9435kcal	420g	671.6g	542.2g	105.6g
	Valittu annoskoko	5000g	4718kcal	210g	335.8g	271.1g	52.8g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2359kcal	105g	167.9g	135.6g	26.4g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu