Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 195g | 790kcal | 0g | 194.3g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 458g | 1602kcal | 58.1g | 318.1g | 9.2g | 18.3g | |
| Puolukka | 1144g | 444kcal | 5g | 77.8g | 5.7g | 29.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5671kcal | 126.2g | 1180.4g | 29.8g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2836kcal | 63.1g | 590.2g | 14.9g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1418kcal | 31.6g | 295.1g | 7.5g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu