Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3665g | 6084kcal | 696.3g | 0g | 366.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 288g | 78kcal | 3.7g | 13.8g | 0.6g | 4.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 52g | 55kcal | 4.1g | 8.5g | 0.3g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 288g | 411kcal | 36g | 0.9g | 29.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 183g | 78kcal | 18g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 262g | 72kcal | 3.6g | 2.9g | 0.5g | 20.9g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 262g | 52kcal | 5.2g | 10.5g | 1.3g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13657kcal | 1533.8g | 74.6g | 797.8g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6828kcal | 766.9g | 37.3g | 398.9g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3414kcal | 383.5g | 18.7g | 199.5g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu