Cheddar-jauhispihvit
Vaivaa jauhiksen joukkoon pilkottu sipuli, munat ja mausteita oman maun mukaan.
Mulla oli suolaa, musta- ja valkopippuria sekä paprikajauhetta.
Muotoile kostein käsin 9kpl paksuja pihvejä uunipellille.
Paista 200* 20-30min.
Laita jokaisen pihvin päälle cheddarsiivut ja jatka paistamista kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Mulla oli suolaa, musta- ja valkopippuria sekä paprikajauhetta.
Muotoile kostein käsin 9kpl paksuja pihvejä uunipellille.
Paista 200* 20-30min.
Laita jokaisen pihvin päälle cheddarsiivut ja jatka paistamista kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 3448g | 7846kcal | 655.2g | 0g | 586.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 552g | 149kcal | 7.2g | 26.5g | 1.1g | 9.4g | |
| Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g | 621g | 1676kcal | 93.1g | 18.6g | 136.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 379g | 541kcal | 47.4g | 1.1g | 38.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20424kcal | 1605.8g | 92.4g | 1525.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10212kcal | 802.9g | 46.2g | 762.8g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5106kcal | 401.5g | 23.1g | 381.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 16.1g | 0.9g | 15.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu