Kauraleipä

Laita vähän kättä lämpimämpi vesi leivontakulhoon ja lisää hiiva, suola ja oliiviöljy.

Lisää kaura desi kerrallaan välillä kauhalla tai lusikalla sekoittaen.

Kun kaura on kunnolla sekoittunut veteen, lisää samalla tavoin sämpyläjauho ja sekoita kädellä.

Kun taikina on valmis, jätä se tekeytymään noin 45 minuutiksi.

Laita taikina leivinpaperille uunipellin päälle ja anna nousta vielä 20 minuuttia.

Laita uuni samalla 200 asteeseen keskilämmölle.

Kun Uuni on valmis laita taikina uuniin ja paista 30 min. Leipä on valmis.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Itapiiri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutaleita(lidl)1722g6028kcal241.1g964.4g118.8g172.2g
Suola, annos 3g29g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g63g227kcal28.4g25.3g3.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 1435g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (bake dreams) (Lidl), annos 60g1722g6114kcal223.9g1205.5g43.1g51.7g
Oliiviöljy 29g254kcal0g0g28.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g25245kcal986.8g4390.4g388.8g447.8g
Valittu annoskoko5000g12622kcal493.4g2195.2g194.4g223.9g
Annoskoko puolitettuna2500g6311kcal246.7g1097.6g97.2g112g
Arvot/100g100g252kcal9.9g43.9g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=423996