Bataattikeitto Leena
Paloittele bataatti, omena, peruna, sekä sipuli.
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2242g | 1815kcal | 35.2g | 377.4g | 1.1g | 67.3g | |
| Omena, Granny Smith | 841g | 436kcal | 0g | 98.4g | 5.9g | 15.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 673g | 404kcal | 10.1g | 87.4g | 0.7g | 6.1g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1121g | 1850kcal | 33.6g | 44.8g | 168.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 62g | 173kcal | 5.8g | 11.1g | 11.7g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9386kcal | 170.6g | 1242.4g | 375.6g | 180.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4693kcal | 85.3g | 621.2g | 187.8g | 90.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2347kcal | 42.7g | 310.6g | 93.9g | 45.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 1.7g | 12.4g | 3.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu