Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1500g | 8613kcal | 300g | 282g | 695.3g | 52.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1000g | 1982kcal | 26.3g | 7.7g | 194g | 67g | |
| Vesi | 2500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 21190kcal | 652.6g | 579.4g | 1778.6g | 239g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10595kcal | 326.3g | 289.7g | 889.3g | 119.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5298kcal | 163.2g | 144.9g | 444.7g | 59.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu