Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2133g | 823kcal | 3.4g | 174g | 1.9g | 32g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 1119g | 3916kcal | 156.6g | 626.6g | 77.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1399g | 10210kcal | 14g | 14g | 1118.9g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 350g | 1364kcal | 0.7g | 339.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 32625kcal | 349.4g | 2307.6g | 2396g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 16312kcal | 174.7g | 1153.8g | 1198g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 8156kcal | 87.4g | 576.9g | 599g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu