Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 912g | 2555kcal | 173.4g | 0.3g | 200.7g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 2737g | 1560kcal | 38.3g | 339.4g | 5.5g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1277g | 1022kcal | 217.2g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 73g | 183kcal | 8g | 2.2g | 16.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10639kcal | 873.8g | 683.8g | 465g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5319kcal | 436.9g | 341.9g | 232.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2660kcal | 218.5g | 171g | 116.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu