Kaalilaatikko porosta
Jauha poronpaisti.
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 74g | 538kcal | 0.7g | 0.7g | 58.9g | 0g | |
| Poronpaisti | 1474g | 2683kcal | 454.1g | 0g | 94.7g | 0g | |
| Porkkana | 491g | 161kcal | 3g | 27.3g | 1g | 12.5g | |
| Sipuli | 491g | 149kcal | 6.1g | 23.6g | 1g | 8.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 2456g | 518kcal | 29.5g | 83.5g | 4.9g | 51.6g | |
| Mustapippuri | 4.9g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8144kcal | 989.4g | 277.2g | 321.6g | 147.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4072kcal | 494.7g | 138.6g | 160.8g | 73.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2036kcal | 247.4g | 69.3g | 80.4g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 9.9g | 2.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu