Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1220g | 1740kcal | 152.4g | 3.7g | 125g | 0g | |
| Voi | 305g | 2212kcal | 3.6g | 1.2g | 247.9g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 1220g | 10817kcal | 9.8g | 0g | 1209.8g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 1524g | 7896kcal | 152.4g | 335.4g | 660.1g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 610g | 54kcal | 3g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 122g | 468kcal | 3.5g | 113.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 46373kcal | 649.4g | 927.2g | 4485.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 23187kcal | 324.7g | 463.6g | 2242.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 11593kcal | 162.4g | 231.8g | 1121.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.3g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu